夏天炎炎，人們很簡(jiǎn)單煩躁，而人易煩躁就簡(jiǎn)單上火。相對(duì)于來(lái)說(shuō)，夏天人體消耗也會(huì)比平時(shí)大，這個(gè)時(shí)候更要留意調(diào)養(yǎng)身體。

　　中醫(yī)里邊也講“冬病夏治”，不僅要在飲食上留意，還要在生活作息上調(diào)息。這個(gè)時(shí)候特別是女人，無(wú)論是皮膚仍是身體都需要保養(yǎng)，而即食燕窩功效則是一種很好的挑選，為什么這么說(shuō)呢？夏天該怎樣吃燕窩呢？

　　　《本草求真》記錄 “即食燕窩功效，性平味。入肺生氣，入腎滋水，入胃補(bǔ)中，其補(bǔ)不致燥，潤(rùn)不致滯”。

　　一、夏天適合吃燕窩嗎？

　　雖然即食燕窩功效屬于滋補(bǔ)品，但其性平味甘，補(bǔ)而不燥，屬于平補(bǔ)的食品，吃了不會(huì)因?yàn)檠籽紫奶於匣稹?/p>

　　二、夏天該怎樣吃燕窩呢？

　　夏天本來(lái)就熱，尤其是三伏天，其氣溫也會(huì)越來(lái)越高，夏天都喜愛(ài)喝冷飲，可是冷飲喝太多也欠好，特別是女人，體質(zhì)本來(lái)就寒涼。而即食燕窩功效能夠溫補(bǔ)，調(diào)配一些食材還能夠起到事半功倍的效果。